REFLUX GASTRO-ŒSOPHAGEAL c'est la remontée involontaire et fréquente des sucs gastriques et d'une partie du contenu de l'estomac le long de l'œsophage, parfois jusqu'à la gorge. Lorsque le trouble survient plusieurs fois dans la journée et est associé à d’autres complications, on parle de maladie. (MRGE). En raison de l'acidité marquée, le passage des sucs gastriques à l'intérieur de l'œsophage provoque une irritation des muqueuses et, parfois, des voies respiratoires et de la gorge provoquant des troubles des cordes vocales, baisse de voix, laryngite, enrouement, toux chronique e asma.
Le reflux gastro-œsophagien peut avoir deux causes:
– relaxation, et donc incontinence, de la valve située à l'extrémité de l'œsophage qui doit empêcher le mouvement rétrograde du contenu gastrique.
– la stagnation prolongée des aliments dans l'estomac.
Surtout cette dernière cause peut être associée à un problème de INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES. En fait, certains aliments que je tolère mal peuvent rester dans mon estomac plus longtemps qu’ils ne le devraient.. Aujourd'hui, il est possible de vérifier la présence d'une intolérance alimentaire grâce à un test cytotoxique sur un échantillon de sang.. Une fois que vous aurez identifié les aliments auxquels vous êtes intolérants et que vous les aurez évités, vous constaterez une nette amélioration du trouble..
Reflux gastro-œsophagien RÈGLES GÉNÉRALES
– Évitez de porter des corsets, ceintures resserrées à la taille, pantalon moulant.
– Dormir avec la tête du lit relevée au moins 15 cm (surtout si les symptômes de reflux surviennent également la nuit).
– Évitez les repas trop copieux et riches en graisses, surtout le soir.
– Évitez de vous coucher immédiatement après les repas (au moins laisse passer ça 2-3 minerai).
– Éviter, surtout après les repas, toutes ces actions (surtout s'ils impliquent des efforts importants) qui augmentent la pression abdominale, comment se plier, soulever des objets lourds, ou rester assis longtemps avec des vêtements ou des ceintures serrés.
– Abolir le tabagisme
RÈGLES ALIMENTAIRES
ÉVITER, OU AU MOINS À PRENDRE AVEC MODÉRATION:
– Vin
– Esprits
– Café, Le
– Bouillon de viande
– Menta
– Chocolat et cacao
– Aliments trop épicés
– Aliments frits et très gras en général
– du jus d'orange, citron, tomate et aliments acides en général (compter sur la tolérance individuelle).
Les troubles (brûlures d'estomac, douleurs à l'estomac, douleur derrière le sternum, toux parfois sèche, etc.) del reflusso gastroesofageo che compaiono nell’esofagite e nell’ernia iatale sono dovuti al reflusso di succo gastrico o di bile dallo stomaco nell’esofago. Tra le condizioni che facilitano il reflusso, vanno ricordate l’eccessiva distensione dello stomaco e la posizione del corpo
SUGGERIMENTI:
- Abolir le tabagisme.
- Sollevare la testiera del letto con due spessori di legno alti 15 cm. o mettere due cuscini sotto il materasso, lato testa
- Non sdraiarsi al termine dei pasti.
- Non andare a letto prima di due ore dal pasto serale.
- Effettuare pasti piccoli e frequenti (“mangiare poco e spesso”).
- Evitare bevande gassate, cioccolato e aglio.
- Evitare abiti e cinture strette.
- Correggere la stitichezza.